Am Sonntag beginnt die Sommerzeit

Die Nacht von Samstag auf Sonntag ist um eine Stunde kürzer
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Landkreis – Obwohl vom Sommer noch nichts zu spüren ist, eins ist klar: Am Ostersonntag, den 27. März 2016, werden um 2 Uhr in der Nacht die Uhren auf 3 Uhr vorgestellt.  Das heißt, die Nacht ist eine Stunde kürzer. Über Sinn oder Unsinn der Zeitumstellung kann man sich streiten. Fakt ist, dass sie neben vielen Vorteilen auch eine Menge Probleme verursacht.  Mehr als jeder Vierte im Landkreis hat Schwierigkeiten seinen Bio-Rhythmus kurzfristig umzustellen. Viele empfinden diesen Zeitsprung als kleinen Jetlag und fühlen sich schlapp und niedergeschlagen.  Unser Tipp:  Gehen Sie ab Gründonnerstag jeden Tag 10 Minuten früher zu Bett.  So ist man meistens innerhalb einer Woche wieder in seinem persönlichen Zeit-Rhythmus.  Denken Sie auch an die Vorteile:  abends ist es länger hell und so kann man seine Freizeitaktivitäten mehr im Außenbereich genießen.  
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Region
24.03.2016 17:07 Uhr

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